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Cuencos Tibetanos Beneficios
Acá te cuento mi experiencia personal con los cuencos tibetanos. Aun no existe evidencia científica comprobada de sus beneficios, pero a mi me han funcionado muy bien para meditar y relajarme. Además como músico me gusta mucho acercarme a la pureza de su sonido, me permite abrirme a ampliar mi rango auditivo.
Beneficios de los Cuencos Tibetanos:
– Al tocarlos de manera correcta dan mucha calma y fomentan un estado de relajación.
– Ayudan a buscar un espacio para meditar.
– Al tocarlos de manera correcta ayudan a sincronizar la respiración y lograr estado de paz.
– Me han ayudado a pasar momentos difíciles, calmando la intensidad del sufrimiento.
– Me ayudan conciliar el sueño, tocarlos o escucharlos es una buena manera de relajar la mente para dormir.
– Los tonos graves me han ayudado a mejorar las migrañas en complemento a otros tratamientos.
– Los tonos agudos me han ayudado a enfocarme y despertar, cuando me siento sin ganas de hacer las labores obligatorias de la vida.
Es importante que cada quien experimente y encuentre el camino hacia lo que quiera conquistar, no nos sirve el mismo camino a todos.
Mal uso de los Cuencos Tibetanos
Quiero aclarar que el mal uso de su sonido puede generar efectos contrarios a los que se buscan, golpearlos con fuerza desmedida puede ocasionar alguna lesión del oído. Por otro lado recomiendo ciertos sonidos para cada estado que se busque trabajar, un sonido mas grave quizás ayuda a calmar más que uno super agudo, que incluso te puede generar estrés, en la dosis está el veneno. Tampoco recomiendo tonos muy agudos para niños de menos de 7 años, idealmente para ellos usar tonos bien graves y baquetas suaves (Ver tipos de baquetas).
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Cuencos Tibetanos para que sirven
Los cuencos tibetanos son instrumentos musicales de origen budista que se utilizan para meditación, relajación y sanación. Estos cuencos producen sonidos armónicos y vibraciones que ayudan a equilibrar la energía en el cuerpo, reducir el estrés, mejorar el sueño y promover la paz interior.